Mode Moine Jour 6 La méditation s'intensifie maintenant, c'est plus puissant que n'importe quel nootropique. Si vous êtes nouveau, utilisez l'application @wakingup, elle est brillante. Si vous voulez aller plus loin, consultez un livre intitulé The Mind Illuminated. Je vais m'entraîner à atteindre 30-60 minutes dès le matin.