Bonne année. Que cette année soit celle où vous devenez un trader constamment rentable.

Mode Moine Jour 2 80 % des bénéfices du Mode Moine proviennent de l'optimisation du sommeil. Mais voici le hic. Dans le parcours pour optimiser votre sommeil, vous êtes contraint de corriger d'autres domaines de votre vie. - Si vous ne faites pas d'exercice, vous aurez trop d'énergie avant de vous coucher - Si vous ne méditez pas, votre anxiété s'accumulera - Si vous travaillez trop tard, vous serez trop stimulé - Si vous mangez trop de sucre… vous avez compris D'après mon expérience, je sais que 2 habitudes sont essentielles pour mon sommeil : des méditations matinales et des obscurcissements le soir. Donc naturellement, habitude du jour 2 introduite : méditation de 10 à 30 minutes au réveil. Rien d'autre n'est nécessaire, c'est un marathon, pas un sprint. Liste des habitudes actuelles - Pas de dopamine bon marché - Obscurcissement technologique à 21h00, sommeil à 22h00 chaque nuit - 10 à 30 minutes de méditation au réveil

Mon équipe et moi avons été incroyablement concentrés. Prêts à commencer à déployer le nouveau contenu à partir de la première semaine de janvier. Objectif 2026 : Élever le niveau de l'éducation au trading sur Internet.