Día 6 de Modo Monje La meditación está aumentando ahora, esto es más potente que cualquier nootrópico. Si eres nuevo, usa la app @wakingup, es genial. Si quieres ir más allá, echa un vistazo a un libro llamado La mente iluminada. Voy subiendo a 30-60 minutos a primera hora de la mañana.