Mnichův režim Den 6 Meditace se teď rozjíždí, je silnější než jakýkoli nootrotikum. Pokud jste nováček, použijte aplikaci @wakingup, je skvělá. Pokud chcete jít dál, podívejte se na knihu s názvem The Mind Illuminated. Ráno si postupně zvýším čas na 30–60 minut.