Mitä suosittelen heti aamulla: ✅Mene ulos 10 minuutin sisällä heräämisestä ✅Liikuta kehoasi ennen kuin selaat ✅Nesteytä mineraaleilla, älä pelkällä vedellä ✅Viivytä kofeiinin ottamista, kunnes elimistösi on hereillä. Yksinkertainen rakenne muuttaa hormoniviestintää nopeasti.