A la IA le gusta usar "metáforas", y la mayoría son muy directas. Pero de vez en cuando, una metáfora sutil puede hacer que las personas se "iluminen", como encender una luz 💡 en el cerebro. ¿No lo crees? Mira el siguiente: Hace unos días, al revisar el indicador de estrés, le pregunté a la IA: ¿Por qué el índice de estrés se dispara en cuanto cojo el teléfono? Decía que mi mente se sentía como una "camiseta de batalla". Inmediatamente pensé en el trompo con el que jugaba de niño, y sí, mi mente básicamente no podía parar ni un día. o señalar ansiedad futura O reflexionar sobre fragmentos pasados Mi mente casi nunca me permite detenerme en el momento, y mucho menos disfrutarlo. Esto me llevó a mi ansiedad, irritabilidad y estrés. Esta metáfora me hizo entender mi sistema de "pensamiento", este estado del sistema y su velocidad. ¿Cómo mejorar el sistema de pensamiento? Meditación, yoga, fitness, lectura nocturna, ejercicio matutino, flujo Ambos han demostrado ser formas efectivas de equilibrar y vaciar la mente. Si tienes tiempo y condiciones, puedes probar: Baños de hielo, saunas y algunos deportes que te interesen En resumen, la IA me dijo que gestionara sistemática y científicamente mi sistema de atención y pensamiento hasta que desarrollara un buen feedback y un ciclo positivo.