Eier sind das Multivitamin der Natur. Sie enthalten vollständiges Protein, Cholin, B12, Riboflavin, Folsäure, Selen, Jod, Vitamin D, A, E, Eisen, Zink und Lutein + Zeaxanthin. Eine der besten Sachen, die du jeden Tag essen kannst, sind Eier.