Munat ovat luonnon monivitamiini. Ne sisältävät täydellistä proteiinia, koliinia, B12:ta, riboflaviinia, foolihapetta, seleeniä, jodia, D-vitamiinia, A-, E-vitamiinia, rautaa, sinkkiä ja luteiini + zeaksantiinia. Yksi parhaista asioista, joita voit syödä joka päivä, ovat munat.