Jaja to naturalny multiwitamina. Zawierają pełnowartościowe białko, cholinę, B12, ryboflawinę, kwas foliowy, selen, jod, witaminę D, A, E, żelazo, cynk oraz luteinę + zeaksantynę. Jednym z najlepszych rzeczy, które możesz jeść codziennie, są jaja.