Die Negativitätsverzerrung ist ein Merkmal, das die Evolution verlangt. Nähere dich dem raschelnden Busch und deine genetische Linie könnte sehr wohl enden. Aber wir sind keine Affen mehr auf den saharischen Ebenen. Die einfachen Bedürfnisse, in denen dieses Merkmal entstanden ist – Nahrung, Unterkunft, Überleben – sind durch das moderne Leben alle gelöst. Die komplexen Bedürfnisse – Liebe, Erfüllung, Sinn – sind noch übrig. Und so wird die Negativitätsverzerrung zu einer Falle. Unsere Gedanken sind außergewöhnliche Mustersucher, am besten darin, das eine Falsche in einem Meer von Gutem zu identifizieren. In komplizierten Situationen ist das eine brillante Tugend. Entdecke den Defekt an der Produktionslinie und werde Mitarbeiter des Monats. In komplexen Situationen ist es eine Achillesferse. Umgeben von grünen Fahnen fixieren wir uns auf die eine rote. Der Geist dreht sich über eine verpasste oder verspätete Nachricht, und ein idealer Partner entgleitet dir. Aber es gibt kein Perfektes. Ich habe nur einen zuverlässigen Trick gefunden, um dem entgegenzuwirken: Dankbarkeit. Gehe alle guten Dinge durch, und die einfache Arithmetik wird die Absurdität von allem verraten. Trainiere deinen Geist neu, um alles in deinem Leben richtig zu gewichten. Ich verspreche dir, du wirst überwältigt sein, wenn du es wagst, Bilanz zu ziehen. Im modernen Leben und mit modernen Problemen Lerne, Unvollkommenheit zu lieben. 13,1 Meilen bei 7:03/Meile 4,2 Meilen bei 8:35/Meile (Cooldown) @zachpogrob