O viés de negatividade é uma característica que a evolução exige. Se se aproximar do arbusto farfalhante, sua linhagem genética pode muito bem acabar. Mas não somos mais macacos nas planícies do Saara. As necessidades simples onde essa característica evoluiu—comida, abrigo, sobrevivência—são todas resolvidas em relação à vida moderna. As necessidades complexas — amor, realização, significado — ainda permanecem. E assim o viés de negatividade vira uma armadilha. Nossas mentes são detectores de padrões excepcionais, melhores para identificar a única coisa errada em um mar de bondade. Em situações complicadas, isso é uma virtude brilhante. Identifique o defeito na linha de fábrica e se torne o funcionário do mês. Em situações complexas, é um calcanhar de Aquiles. Cercados por bandeiras verdes, nos fixamos na única vermelha. A mente gira por causa de uma mensagem perdida ou atrasada, e um parceiro ideal escapa por entre seus dedos. Mas não existe perfeito. Só encontrei um truque confiável para contrabalançar isso: gratidão. Repita tudo o que é bom, e a aritmética simples vai trair o absurdo de tudo isso. Retreine sua mente para ponderar corretamente tudo na sua vida. Prometo que você vai se impressionar com isso se ousar fazer um balanço. Na vida moderna e com problemas atuais Aprenda a amar a imperfeição. 13,1 milhas às 7:03/mi 4,2 milhas às 8:35/mi (tempo de recarga) @zachpogrob