O viés de negatividade é uma característica que a evolução exige. Aproximar-se do arbusto farfalhante pode muito bem significar o fim da sua linhagem genética. Mas já não somos mais macacos nas planícies saharianas. As necessidades simples onde essa característica evoluiu—comida, abrigo, sobrevivência—estão todas resolvidas em relação à vida moderna. As necessidades complexas—amor, realização, significado—ainda estão pendentes. E assim, o viés de negatividade torna-se uma armadilha. Nossas mentes são detetores de padrões excepcionais, melhores em identificar a única coisa errada em um mar de coisas boas. Em situações complicadas, isso é uma virtude brilhante. Identifique o defeito na linha de produção e torne-se o funcionário do mês. Em situações complexas, é um calcanhar de Aquiles. Cercados por bandeiras verdes, fixamos-nos na única vermelha. A mente espirala sobre uma mensagem perdida ou atrasada, e um parceiro ideal escorrega entre os seus dedos. Mas não há perfeição. Eu só encontrei um truque confiável para contrariar isso: gratidão. Itere sobre tudo de bom, e a aritmética simples revelará a ridicularidade de tudo isso. Recondicione sua mente para pesar adequadamente tudo em sua vida. Eu prometo que você ficará sobrecarregado com isso se ousar fazer um balanço. Na vida moderna e com problemas modernos Aprenda a amar a imperfeição. 13.1mi a 7:03/mi 4.2mi a 8:35/mi (resfriamento) @zachpogrob