Manchmal stecke ich fest. Ich scrolle durch Twitter, mache nicht die wichtigen Arbeiten, obwohl ich weiß, dass ich es sollte. In der Regel ist die Ursache die gleiche - ich ignoriere meine Emotionen, habe kein Bewusstsein oder bin einfach müde. Da meine Arbeit sowieso innerhalb von cybos (claude code betriebenes cybernetisches Betriebssystem) stattfindet, habe ich mir einen einfachen Befehl erstellt: "unstuck" Es öffnet ein Fenster direkt in meinem Terminal. Es fragt mich, welche Emotion Aufmerksamkeit benötigt. Wenn das hilft (IFS + Joe Hudson + somatische Wahrnehmung, für die, die mitverfolgen), bietet es mir meine 10 großen Ziele an, die ich für die nächsten Jahre festgelegt habe, und hilft mir, ein Stück Arbeit zu finden, das ich in 5 Minuten abschließen kann. Oder einfach ausruhen. Letzter Schritt: 2-3 Worte der Reflexion. Was geholfen hat. Was noch da ist. Protokolliert es, damit das System sich verbessern kann.

dies ist ein Claude-Code-Befehl

und so sieht es interaktiv aus