Soms blijf ik vastzitten. Scrolling door Twitter, niet het belangrijke werk doen hoewel ik weet dat ik dat zou moeten. Meestal is de oorzaak hetzelfde - ik negeer mijn emoties, heb gebrek aan bewustzijn, of ben gewoon moe. Aangezien mijn werk toch binnen cybos (claude code aangedreven cybernetisch besturingssysteem) plaatsvindt, heb ik een eenvoudige opdracht voor mezelf gemaakt: "unstuck" Het opent een venster direct in mijn terminal. Vraagt me om de emotie te kiezen die aandacht nodig heeft. Als dat helpt (IFS + Joe Hudson + somatische bewustwording, voor degenen die het bijhouden), biedt het me mijn 10 grote doelen aan die ik voor de komende jaren heb gesteld en helpt het me om één stuk werk te vinden dat ik in 5 minuten kan afmaken. Of gewoon gaan rusten. Laatste stap: 2-3 woorden van reflectie. Wat hielp. Wat is er nog steeds. Logt het zodat het systeem kan verbeteren.

dit is een claude code opdracht

en dit is hoe het er interactief uitziet