Ibland fastnar jag. Scrollar på Twitter, gör inte det viktiga arbetet även om jag vet att jag borde. Oftast är orsaken densamma – jag ignorerar mina känslor, saknar medvetenhet eller är bara trött. Eftersom mitt arbete ändå sker inne i cybos (claude code-drivet cybernetiskt operativsystem), byggde jag ett enkelt kommando: "unstuck" Det öppnar ett fönster direkt i min terminal. Ber mig välja den känsla som behöver uppmärksamhet. Om det hjälper (IFS + Joe Hudson + somatisk medvetenhet, för er som följer med i det), så ger det mig mina 10 stora mål jag satt upp för de kommande åren och hjälper mig att hitta ett arbete jag kan göra klart på 5 minuter. Eller bara vila. Sista steget: 2-3 ord av reflektion. Vad som hjälpte. Det som fortfarande finns kvar. Loggar det så att systemet kan förbättras.

Detta är Claude Code Command

Och så här ser det ut interaktivt