Heute habe ich eine Lektion gegeben, das sind auch meine Notizen. Lerne, 99% der Wünsche hinter dir zu lassen. Ich habe festgestellt, dass die Zeit jeden Tag schnell vergeht, als hätte ich nichts erreicht. Während ich an diesem einen Ding arbeite, denke ich an das andere, mein Kopf hat gleichzeitig ein Dutzend Tabs geöffnet, und am Ende ist der Rhythmus ganz durcheinandergeraten, die Zeit ist vergangen, und ich habe nichts richtig gemacht. Ich muss meine Unentschlossenheit in den Griff bekommen. 1. Was ich tun möchte, sofort aufschreiben, in die Notizen. 2. Ich erlaube mir jeden Tag, nur 1-3 große Dinge wirklich zu erledigen. Wenn ich heute nur 1-3 Dinge erledigen kann, welche würden mir am meisten Ruhe geben, wenn ich abends ins Bett gehe? Schreibe sie auf und hänge sie an einen sichtbaren Ort, alles andere kommt auf die "Vielleicht später"-Liste. 3. Mit "Thementagen" oder "Zeitblöcken" die Dimensionen reduzieren. Von Montag bis Mittwochvormittag nur schreiben, von Mittwoch nachmittags bis Freitag nur tiefgehende Forschung, am Wochenende darf ich mich mit kreativen Videoideen und ähnlichem beschäftigen. Gib dem Gehirn einen Anhaltspunkt: Jetzt ist nicht die Zeit für XX. 4. Idiotensichere Startkosten. Lege das Buch, das ich heute lesen möchte, auf den Tisch, stelle die Sportgeräte, die ich heute benutzen möchte, an einen auffälligen Ort, senke die Startkosten immer weiter. 5. Setze dem Gehirn ein "Ausschaltknopf"-Ritual. Nach dem Abschluss einer Aufgabe zeichne ich einen Stern in mein Notizbuch, ein kleines Ritual, um mir zu sagen, dass die letzte Aufgabe vollständig abgeschlossen ist.