今日のレッスンは私のノートでもあります。 99%の欲望にはさよならを言うことを覚えましょう。 毎日の時間があっという間に過ぎていき、まるで何もなかったかのようでした。 この作品を作っているとき、あれを作りたくて、頭の中で十数個のタブを同時に開いた結果、ついにリズムが完全に乱れてしまい、時間が経ち、すべてがうまくいっていなかった。 自分の中途半端な態度に向き合わなければなりません。 1. やりたいことをすぐに書き出し、メモに書き出す。 2. 毎日1〜3つの大きなイベントを始めることを自分に許すこと。 もし今日1〜3件だけ終わらせられたら、どれが夜眠れるでしょうか? 書き留めて目立つ場所に貼り付け、他はすべて「もしかしたら」リストに入れてください。 3. 「テーマデー」や「タイムブロック」を使って、強制的に次元を下げる。 月曜から水曜の朝までは、水曜の午後から金曜までじっくりリサーチを行い、週末だけに動画クリエイティビティをします。 脳に記憶点を与えましょう:今はXX時間ではありません。 4. バカレベルのスタートアップコスト。 今日読みたい本を取り出してテーブルに置き、運動したい器具を目立つ場所に置き、再び立ち上げコストを削減しましょう。 5. 脳のための「オフ」儀式を設定する。 何かを終えるたびにノートに星を描き、小さな儀式が「最後のことは完全に終わった」と自分に言い聞かせます。