Zrušil bych předplatné AG1. Právě dokončili klinickou studii a výsledky neukazují žádný klinický přínos.  To je zřejmé už roky.  AG1 nemá žádnou skutečnou podstatu produktu a je v podstatě influencerskou loupeží.   Dvě jednoduché alternativy (75 % a 56 % méně $) překonávají AG1 v randomizovaných klinických studiích. Dvě jednoduché alternativy s jednou složkou, které překonávají AG1: 1. Cikoriový inulin 12 g denně (20 $/měsíčně) 2. Rezistentní škrob 30 g denně po dobu 12 týdnů (35 $/měsíčně) AG1 nemá hodnotu 79 dolarů měsíčně. Výsledky studie AG1 (4 týdny, N=30): + Žádné významné změny v krevních biomarkerech ve srovnání s placebem (CBC, CMP, lipidy). + Žádné statisticky významné zlepšení skóre kvality trávení (p = 0,058). + Žádné významné metabolické ani zánětlivé biomarkerové přínosy v rámci toho, co bylo ve studii měřeno. + Jen malé posuny v taxonech mikrobiomu, ale v této fázi klinicky irelevantní. + Intervence nezvýšila rozmanitost mikrobiomu ve srovnání s placebem. Alfa diverzita zůstala nezměněna a pozorované změny taxonů byly pouze od před- po analýzu v rámci každé skupiny. Rozdíly mezi skupinami byly omezené a placebo skutečně ukázalo podobné nebo dokonce potenciálně větší posuny. To znamená, že pozorované změny spadají do normální variability způsobené placebem, nikoli skutečného léčebného efektu. Nebyly zjištěny žádné globální změny mikrobioty. Chicory inulin 12 g u pacientů se zácpou + 12 g inulinu čekanky denně po dobu 4 týdnů (ve srovnání s placebem s maltodextrinem) + Globální mikrobiotické posuny: obohacení Bifidobacterium a Anaerostipes produkujících butyráty a vyčerpání prozánětlivé bakterie Bilophila. +Efekt byl pozorován porovnáním intervence vs. placeba v prostředí crossover, což je velmi přísný typ klinické analýzy, kde každý člověk slouží jako vlastní kontrola, eliminující mnoho individuálního náhodného šumu. + Studie také splnila svůj hlavní cíl zlepšením příznaků zácpy u cílové skupiny pacientů. Rezistentní škrob denně 30g po dobu 12 týdnů u starších dospělých + Významný nárůst Bifidobacterium u středního i staršího věku, se zvýšením prospěšného butyrátu vedlejších produktů mikrobiomu a snížením proteobakterií (včetně zánětlivé Escherichia–Shigella) u starších osob. + Rezistentní škrob také významně snížil hladinu glukózy v krvi a způsobil větší snížení inzulínu v krvi a inzulínové rezistence (HOMA-IR) u starší skupiny.