即使常年健身、飲食剋制，身體裡可能依然藏著我們不知道的秘密。 你的案例比我寫的更有說服力，在數據面前，經驗往往會失效。 利用 CGM 和 AI 消除這些盲區，基於客觀數據調整生活，這本身就是「Biohacker」+「超級個體」的最佳實踐。