超簡單的高蛋白、低卡路里菜餚。 炒魷魚。 先用橄欖油炒一大堆大蒜。 加入葡萄酒，再炒幾分鐘。 加入魷魚。 不要煮過頭……否則會變得像橡膠一樣。 配上自製的雞尾酒醬。