Hidangan protein tinggi dan rendah kalori yang sangat mudah. Tumis cumi. Mulailah dengan satu ton bawang putih yang ditumis dalam minyak zaitun. Tambahkan anggur dan tumis selama beberapa menit lagi. Tambahkan cumi. Jangan terlalu memasak... atau akan menjadi kenyal. Sajikan dengan saus koktail buatan sendiri.