不作為或靜坐冥想是學習的實踐。你能從不作為中學到什麼？你學到不作為的後果。你的心靈有一個理論：如果我感受到這個，我必須立即修正/壓抑/安撫那個。有時這是對的，但更常見的是這並不正確。