Медитации бездействия или просто сидения — это практики для обучения. Что вы можете узнать из бездействия? Вы узнаете о последствиях бездействия. Ваш разум имеет теорию: если я чувствую это, я должен немедленно исправить/подавить/успокоить это. И иногда это правда, а гораздо чаще — нет.