Đây chính xác là cuộc trò chuyện mà chúng ta cần phải có. Bệnh mãn tính không phải là một cú sét đánh. Đó là sự tích lũy chậm rãi của các tín hiệu mà cơ thể bạn đã gửi đi trong nhiều năm. Đường huyết không "đột ngột" bị phá vỡ. Viêm không xuất hiện qua đêm. Hormone không sụp đổ một cách ngẫu nhiên. Cơ thể bạn thích nghi với các đầu vào mà nó nhận được. Thức ăn. Giấc ngủ. Căng thẳng. Chuyển động. Ánh sáng. Chất độc.