これこそが私たちが話すべきことだ。 慢性疾患は雷に落ちるようなものではありません。それは、何年もかけて体が送ってきた信号がゆっくりと蓄積されていることです。 血糖値は「突然」下がるわけではありません。 炎症は一夜にして現れるものではありません。 ホルモンはランダムに崩壊するものではありません。 体は与えられた入力に適応します。食べ物。眠れ。ストレス。動き。光。毒素だ。