Thói quen sẽ bám rễ khi bạn gắn chúng với danh tính của mình. "Tôi là kiểu người có thể (điền thói quen mới mong muốn)". Dữ liệu cho thấy điều này không phải là một mẹo tâm lý ngữ nghĩa. Nó hiệu quả vì bạn đặt cược vào cái tôi của mình (và mọi người sẽ làm việc rất chăm chỉ để bảo vệ cái tôi đó).