Звички залишаються, коли їх пов'язуєш зі своєю ідентичністю. «Я така людина, яка може (заповнити нову бажану звичку)» Дані свідчать, що це не семантико-психологічний хак. Це працює, бо ви ставите своє его на ставку (а люди дуже стараються захищати его).