العادات تبقى عندما تربطها بهويتك. "أنا من النوع الذي يستطيع (ملء عادة جديدة مرغوبة)" تقول البيانات إن هذا ليس اختراعا نفسيا دلاليا. هذا يعمل لأنك تضع الأنا على الأنا (والناس سيعملون بجد لحماية الأنا).