Tích lũy cơ bắp là phương pháp thực sự để kéo dài tuổi thọ. Nghiên cứu nhóm mới được công bố tuần trước: Sức mạnh cơ bắp thấp = nguy cơ phát triển nhiều bệnh mãn tính cao hơn "Cần chú trọng đến sức mạnh chân, điều này không có hiệu ứng bão hòa trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh đi kèm và có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn." Tích lũy cơ bắp. Đừng béo phì. Đơn giản.