Skládání svalů je skutečný protokol pro dlouhověkost. Nová kohortová studie zveřejněná minulý týden: Nízká svalová síla = větší riziko vzniku více chronických onemocnění "Měl by být kladen důraz na sílu nohou, která neprojevuje efekt plató při snižování rizika komorbidity a může přinést významnější zdravotní přínosy." Skládej svaly. Nebuď tlustý. Jednoduché.