Lihasten pinottaminen on todellinen pitkäikäisyysprotokolla. Uusi kohorttitutkimus, joka julkaistiin viime viikolla: Alhainen lihasvoima = suurempi riski sairastua useisiin kroonisiin sairauksiin "Painopiste tulisi kiinnittää jalkojen voimaan, joka ei osoita tasaantumista samanaikaisten sairauksien riskin vähentämisessä ja voi tuottaa merkittävämpiä terveyshyötyjä." Pino lihaksia. Älä ole lihava. Yksinkertaista.