Mỗi bữa ăn là một cái thang mà linh hồn leo lên. Bất cứ điều gì đi vào cơ thể vật lý đều trải qua một quá trình tinh thần hóa. (GA 312 – Khoa học Tâm linh và Y học)

Nhai, hòa tan, tiêu hóa. Thân thể etheric là người chuyển đổi vĩ đại của thực phẩm. Thân thể astral tinh thần hóa các lực sống thành cảm xúc, mong muốn, tâm trạng, và sức sống của linh hồn. (GA 312)

Tổ chức Ego lấy tinh hoa cao nhất và biến nó thành ý thức, sức mạnh ý chí và khả năng đạo đức. (GA 27)