每一餐都是灵魂攀登的阶梯。 无论进入身体的是什么，都经历了灵性化。 （GA 312 – 精神科学与医学）

咀嚼、溶解、消化。 以太体是食物的伟大转化者。 星体将生命力精神化为情感、欲望、情绪， 以及灵魂的活力。 （GA 312）

自我组织将最高的本质转化为意识、意志力和道德能力。 (GA 27)