Cơ thể không nói dối. Sau một năm đầy thử thách về thể chất nhất của mình, kết quả từ Advanced Labs của Rich Roll đã kể một câu chuyện rõ ràng—quá trình phục hồi không phải là một đường thẳng. Nhưng dù việc nhận phản hồi mang tính xây dựng có thể khó khăn đến đâu, anh ấy đang nhắc nhở bản thân rằng bạn không thể cải thiện những gì bạn không đo lường. Và dữ liệu đang mang lại cho anh ấy sự can đảm để tiếp tục.