身体不会说谎。在经历了他迄今为止最具挑战性的身体一年后，Rich Roll 的 Advanced Labs 结果清楚地传达了一个信息——恢复并不是一条直线。 尽管获得建设性的反馈可能很困难，但他提醒自己，你无法改善你不衡量的东西。而数据给了他继续前进的勇气。