Chúa ơi. Từ cuốn sách mới của Brad Jacobs:

Tập mới của Huberman Lab đã ra mắt: Làm chủ Quy trình Sáng tạo | Twyla Tharp (@TharpTwyla) 0:00 Twyla Tharp 3:28 Tập trung & Công việc Sáng tạo, Công cụ: “Cột sống” của Công việc Sáng tạo 6:22 Động lực giữa Người sáng tạo & Khán giả; Ý định, Tài chính 11:57 Tác phẩm Sớm vs Muộn, Học hỏi & Lựa chọn trong suốt Sự nghiệp 15:59 Nhà tài trợ: Our Place & Eight Sleep 19:09 “Cubby-Holing”, Thay đổi Nghề nghiệp & Danh tiếng 21:48 Cộng đồng Người sáng tạo & Lựa chọn; Thành công & Thất bại Hữu ích 27:42 Quy trình Làm việc, Lịch trình; Lựa chọn Vũ công, Hỗ trợ Nghệ thuật, Kỳ vọng 32:36 Buổi biểu diễn Thành công; Vẻ đẹp, Đền bù Nghệ thuật 36:22 Mikhail Baryshnikov, Ballet & Sáng tạo; Philip Glass, Chủ nghĩa Tối thiểu 43:18 Kiến thức vs Bản năng, Gu thẩm mỹ; Tiên phong; Đào tạo Cổ điển 47:05 Kirov Ballet, Trẻ em, Tính đồng nhất; Các loại cơ thể 52:13 Nhà tài trợ: AG1 53:36 Chuyển động, Tần số Cơ thể, Sức mạnh 1:00:18 Quy trình Sáng tạo, Cột sống; Ý tưởng, Thói quen 1:04:15 Nghi thức, Phòng tập, Kỷ luật; Nông nghiệp, Quaker & Cộng đồng; Giao tiếp 1:12:16 Giao tiếp, Tín hiệu & Khoảng cách; Cảm nhận Cảm xúc 1:18:11 Quyền anh, Tập luyện Sức mạnh 1:21:41 Nhà tài trợ: LMNT 1:23:01 Công việc Ballet Barre, Cơ bản 1:29:09 Kiến thức của Cơ thể, Tôn trọng Cơ thể, Trẻ em & Chuyển động 1:35:42 Tiêu chuẩn Cao & Thời thơ ấu; Không lời & Chuyển động, Sinh đôi 1:41:31 Người dịch, Khách quan; Nhà phê bình, Sự trung thực của Người sáng tạo 1:46:50 Nhà tài trợ: Mateina 1:47:50 Sự tiến hóa & Học hỏi; Phim Amadeus & Nghiên cứu 1:53:53 Y học, Chế độ ăn Keto; Đào tạo & Biểu diễn Ballet, Mong muốn 2:00:50 Vũ công Trẻ & Cạnh tranh, Phần thưởng Nội tại vs Ngoại tại, Công việc Khó khăn 2:08:47 Công cụ: “Chiếc Hộp”; Nghi thức, Thực hành vs Thói quen; Bằng danh dự 2:13:37 Công cụ: Ý tưởng “Cào”; Chuyển động & Tuổi thọ, Học việc 2:19:46 Lão hóa & Ít Chuyển động, Không sợ hãi; Chiếm không gian, Tên 2:25:42 Lời cảm ơn 2:27:18 Hỗ trợ Không tốn kém, YouTube, Spotify & Apple Theo dõi, Đánh giá & Phản hồi, Nhà tài trợ, Sách Giao thức, Mạng xã hội, Bản tin Mạng Nơ-ron Bao gồm các quan hệ đối tác có trả phí.

Nhà nghiên cứu hàng đầu về tác động của các bước sóng ánh sáng khác nhau đến sức khỏe ti thể cho biết bóng đèn LED có vấn đề về sức khỏe như amiăng. Mọi người sẽ phản đối và la hét về điều này, nhưng phòng thí nghiệm của Tiến sĩ Jeffery có dữ liệu mạnh mẽ về tác hại của bóng đèn LED và lợi ích của ánh sáng đỏ.