بئسًا. من كتاب براد جاكوبس الجديد:

الحلقة الجديدة من مختبر هوبرمان صدرت: إتقان العملية الإبداعية | تويلا ثارب (@TharpTwyla) 0:00 تويلا ثارب 3:28 التركيز والعمل الإبداعي، الأداة: "العمود الفقري" للعمل الإبداعي 6:22 ديناميكية المبدع والجمهور؛ النية، الوضع المالي 11:57 الأعمال المبكرة مقابل المتأخرة، التعلم والانتقائية طوال المسيرة المهنية 15:59 الرعاة: مكاننا وثمانية نوم 19:09 "الخزانة"، تغيير مهني وسمعة 21:48 مجتمع المبدعين والانتقائية؛ النجاح والفشل المفيد 27:42 عملية العمل، الجدول؛ اختيار الراقصين، دعم الفنون، التوقعات 32:36 أداء ناجح؛ الجمال، تعويض الفنون 36:22 ميخائيل باريشنيكوف، باليه واختراع؛ فيليب غلاس، الحد الأدنى 43:18 المعرفة مقابل الغريزة، الذوق؛ الطليعة؛ التدريب الكلاسيكي 47:05 باليه كيروف، الأطفال، الوحدة؛ أنواع الأجسام 52:13 الراعي: AG1 53:36 الحركة، تردد الجسم، القوة 1:00:18 العملية الإبداعية، العمود الفقري؛ فكرة، عادة 1:04:15 الطقوس، الصالة الرياضية، الانضباط؛ الزراعة، الكويكرز والمجتمع؛ انتقال 1:12:16 الاتصالات، الإشارات والمسافة؛ الشعور بالعاطفة 1:18:11 الملاكمة، تدريب القوة 1:21:41 الرعاة: LMNT 1:23:01 عمل الباليه بار، الأساسيات 1:29:09 معرفة الجسد، تكريم الجسد، الأطفال والحركة 1:35:42 المعايير العالية والطفولة؛ الصمت والحركة، التوائم 1:41:31 مترجم، الموضوعية؛ النقاد، صدق المبدع 1:46:50 الراعي: ماتينا 1:47:50 التطور والتعلم؛ أماديوس للفيلم والأبحاث 1:53:53 الطب، حمية الكيتو؛ تدريب الباليه والأداء، الرغبة 2:00:50 راقصون شباب ومسابقة، مكافأة داخلية مقابل خارجية، عمل شاق 2:08:47 الأداة: "الصندوق"; الطقس، الممارسة مقابل العادة؛ الدرجات الفخرية 2:13:37 الأداة: فكرة "خدش"; الحركة وطول العمر، متدرب 2:19:46 التقدم في العمر وحركة أقل، الجرأة؛ شغل المساحة، الأسماء 2:25:42 شكر وتقدير 2:27:18 دعم بدون تكلفة، يوتيوب، سبوتيفاي وآبل، مراجعات وتعليقات، رعاة، كتاب البروتوكولات، وسائل التواصل الاجتماعي، نشرة نيورال نتورك يشمل الشراكات المدفوعة.

يقول الباحث الكبير في تأثير الأطوال الموجية المختلفة للضوء على صحة الميتوكوندريا إن مصابيح LED تشكل مشاكل صحية مثل الأسبستوس. الناس سيصرخون ويصرخون بشأن هذا، لكن مختبر الدكتور جيفري لديه بيانات قوية حول التأثيرات الضارة لمصابيح LED وفوائد الضوء الأحمر.