Voi helvetti. Brad Jacobsin uudesta kirjasta:

Uusi Huberman Lab -jakso on julkaistu: Hallitse luova prosessi | Twyla Tharp (@TharpTwyla) 0:00 Twyla Tharp 3:28 Keskittyminen ja luova työ, työkalu: luovan työn "selkäranka" 6:22 Luojan ja yleisön dynamiikka; Tarkoitus, talous 11:57 Varhaiset vs. myöhäiset teokset, oppiminen ja valikoivuus uran aikana 15:59 Sponsorit: Our Place & Eight Sleep 19:09 "Cubby-Holing", uranvaihto ja maine 21:48 Tekijäyhteisö ja valikoivuus; Menestys ja hyödyllinen epäonnistuminen 27:42 Työprosessi, aikataulu; Tanssijoiden valinta, taiteen tukeminen, odotukset 32:36 Onnistunut suoritus; Kauneus, taiteen korvaus 36:22 Mikhail Baryshnikov, baletti ja keksintö; Philip Glass, Minimalismi 43:18 Tieto vastaan vaisto, maku; Avant Garde; Klassinen koulutus 47:05 Kirov Ballet, Lapset, Yhtenäisyys; Korityypit 52:13 Sponsori: AG1 53:36 Liike, Kehon taajuus, Voima 1:00:18 Luova prosessi, Selkäranka; Idea, tapa 1:04:15 Rituaalit, kuntosali, kurinalaisuus; Maatalous, kveekari ja yhteisö; Viestintä 1:12:16 Viestintä, signaalinvälitys ja etäisyys; Tunteiden tunteminen 1:18:11 Nyrkkeily, voimaharjoittelu 1:21:41 Sponsorit: LMNT 1:23:01 Ballet Barre -työ, perusteet 1:29:09 Kehon tieto, kehon kunnioittaminen, lapset ja liike 1:35:42 Korkeat vaatimukset ja lapsuus; Sanattomuus ja liike, Kaksoset 1:41:31 Kääntäjä, objektiivisuus; Kriitikot, luojien rehellisyys 1:46:50 Sponsori: Mateina 1:47:50 Evoluutio ja oppiminen; Amadeus Film & Research 1:53:53 Lääketiede, keto-ruokavalio; Balettikoulutus ja esitys, halu 2:00:50 Nuoret tanssijat ja kilpailu, sisäinen vs ulkoinen palkinto, kova työ 2:08:47 Työkalu: "The Box"; Rituaali, harjoitus vs tapa; Kunniatohtorin arvonimet 2:13:37 Työkalu: Idea "Scratching"; Liike ja pitkäikäisyys, oppipoika 2:19:46 Ikääntyminen ja vähemmän liikettä, pelottomuus; Tilan vieminen, nimet 2:25:42 Kiitokset 2:27:18 Maksuton tuki, YouTube, Spotify ja Apple Follow, Arvostelut ja Palaute, Sponsorit, Protokollakirja, Sosiaalinen media, Neuroverkkojen uutiskirje Sisältää palkalliset kumppanuudet.

Johtava tutkija, joka tutkii eri valon aallonpituuksien vaikutuksia mitokondrioiden terveyteen, sanoo, että LED-lamput ovat yhtä haitallisia terveydelle kuin asbesti. Ihmiset tulevat raivoamaan ja huutamaan tästä, mutta tohtori Jefferyn laboratoriossa on vahvaa tietoa LED-lamppujen haitallisista vaikutuksista ja punaisen valon hyödyistä.