Doamne ferește. Din noua carte a lui Brad Jacobs:

Noul episod Huberman Lab a apărut: Stăpânește procesul creativ | Twyla Tharp (@TharpTwyla) 0:00 Twyla Tharp 3:28 Concentrare & Muncă Creativă, Instrument: "Coloana vertebrală" a muncii creative 6:22 Dinamica creatorilor și publicului; Intenție, Finanțe 11:57 Lucrări timpurii vs târzii, învățare și selectivitate de-a lungul carierei 15:59 Sponsori: Our Place & Eight Sleep 19:09 "Cubby-hoing", Schimbare de carieră și reputație 21:48 Comunitate de creatori și selectivitate; Succes și eșec util 27:42 Proces de lucru, program; Selectarea dansatorilor, susținerea artelor, așteptări 32:36 Performanță reușită; Compensații pentru frumusețe, arte 36:22 Mihail Barișnikov, Balet & Invenție; Philip Glass, Minimalism 43:18 Cunoaștere vs Instinct, Gust; Avant Garde; Pregătire clasică 47:05 Kirov Ballet, Copii, Uniformitate; Tipuri de caroserie 52:13 Sponsor: AG1 53:36 Mișcare, Frecvența corpului, Putere 1:00:18 Procesul creativ, coloana vertebrală; Idee, obișnuință 1:04:15 Ritualuri, Sală, Disciplină; Agricultură, Quakeri și Comunitate; Comunicare 1:12:16 Comunicații, Semnalizare și Distanță; Sentimentul emoției 1:18:11 Box, Antrenament de forță 1:21:41 Sponsori: LMNT 1:23:01 Lucrări de balet, Fundamente 1:29:09 Cunoașterea corpului, onorarea corpului, copiilor și mișcării 1:35:42 Standarde înalte și copilărie; Fără cuvinte și mișcare, gemenii 1:41:31 Traducător, Obiectivitate; Critici, Onestitatea creatorului 1:46:50 Sponsor: Mateina 1:47:50 Evoluție și Învățare; Amadeus Film & Cercetare 1:53:53 Medicină, dieta keto; Antrenament și interpretare de balet, dorință 2:00:50 Tineri dansatori și competiție, Recompensă intrinsecă vs extrinsecă, muncă asiduă 2:08:47 Unealtă: "The Box"; Ritual, Practică vs Obișnuință; Titluri onorifice 2:13:37 Unealtă: Ideea "Scratching"; Mișcare & Longevitate, Ucenicul 2:19:46 Îmbătrânirea și mai puțină mișcare, Curajul de frică; Ocupând spațiu, nume 2:25:42 Mulțumiri 2:27:18 Suport gratuit, YouTube, Spotify & Apple Urmărește, Recenzii & Feedback, Sponsori, Carte de Protocoale, Rețele Sociale, Newsletter Rețele Neuronale Include parteneriate plătite.

Principalul cercetător al efectelor diferitelor lungimi de undă ale luminii asupra sănătății mitocondriale spune că becurile LED sunt la fel de problematice pentru sănătate ca și azbestul. Oamenii vor țipa și se vor plânge de asta, dar laboratorul Dr. Jeffery are date solide despre efectele nocive ale becurilor LED și beneficiile luminii roșii.