Święta krowa. Z nowej książki Brada Jacobsa:

Nowy odcinek Huberman Lab jest już dostępny: Opanuj proces twórczy | Twyla Tharp (@TharpTwyla) 0:00 Twyla Tharp 3:28 Skupienie i praca twórcza, narzędzie: „Kręgosłup” pracy twórczej 6:22 Dynamika twórcy i publiczności; intencja, finanse 11:57 Wczesne vs późne prace, nauka i selektywność w trakcie kariery 15:59 Sponsorzy: Our Place i Eight Sleep 19:09 „Kategoryzowanie”, zmiana kariery i reputacja 21:48 Społeczność twórców i selektywność; sukces i użyteczna porażka 27:42 Proces pracy, harmonogram; wybór tancerzy, wsparcie sztuki, oczekiwania 32:36 Udana prezentacja; piękno, wynagrodzenie w sztuce 36:22 Mikhail Baryshnikov, balet i wynalazek; Philip Glass, minimalizm 43:18 Wiedza vs instynkt, smak; awangarda; klasyczne wykształcenie 47:05 Balet Kirova, dzieci, jednolitość; typy ciała 52:13 Sponsor: AG1 53:36 Ruch, częstotliwość ciała, moc 1:00:18 Proces twórczy, kręgosłup; pomysł, nawyk 1:04:15 Rytuały, siłownia, dyscyplina; rolnictwo, Quaker i społeczność; komunikacja 1:12:16 Komunikacja, sygnalizacja i odległość; odczuwanie emocji 1:18:11 Boks, trening siłowy 1:21:41 Sponsorzy: LMNT 1:23:01 Praca przy barze baletowym, podstawy 1:29:09 Wiedza ciała, szanowanie ciała, dzieci i ruch 1:35:42 Wysokie standardy i dzieciństwo; bezsłowność i ruch, bliźniacy 1:41:31 Tłumacz, obiektywność; krytycy, uczciwość twórcy 1:46:50 Sponsor: Mateina 1:47:50 Ewolucja i nauka; film Amadeusz i badania 1:53:53 Medycyna, dieta keto; trening i występy baletowe, pragnienie 2:00:50 Młodzi tancerze i konkurencja, nagroda wewnętrzna vs zewnętrzna, ciężka praca 2:08:47 Narzędzie: „Pudełko”; rytuał, praktyka vs nawyk; tytuły honorowe 2:13:37 Narzędzie: pomysł „Drapanie”; ruch i długowieczność, praktykant 2:19:46 Starzenie się i mniej ruchu, odwaga; zajmowanie przestrzeni, imiona 2:25:42 Podziękowania 2:27:18 Wsparcie bez kosztów, YouTube, Spotify i Apple Follow, recenzje i opinie, sponsorzy, książka protokołów, media społecznościowe, newsletter sieci neuronowej Zawiera płatne partnerstwa.

Najwybitniejszy badacz wpływu różnych długości fal świetlnych na zdrowie mitochondriów twierdzi, że żarówki LED są tak samo problematyczne dla zdrowia jak azbest. Ludzie będą krzyczeć i protestować w tej sprawie, ale laboratorium dr Jeffery'ego ma mocne dane na temat szkodliwych skutków żarówek LED oraz korzyści płynących z czerwonego światła.