Size bunu 2026'da denemenizi tavsiye ediyorum; - Öğlene kadar yemek yok - Günde 100+ şınav - 3-5 litre su - Alkol yok - Günde en az 1.000 kelime yazmak - Günde 3-5 yumurta - 6-7 saat uyku - Günde 20.000 adım - Minnettar olduğun 5 şey yaz - Gülümse Hazır mısın?