Amway'in vücut için soğuk banyo ve buz banyosu gibi birçok soğuk faydası var; modern insanlar çok sıcak, hatta vücudun düzenli uyarılması kardiyovasküler, iltihap, kas iyileşmesi ve cilt için çok iyidir. Bir aylık iş seyahatinden sonra egzersiz yaptıktan sonra buz banyosuna gittim ve cumartesi günü geç uyusam da yine de 2 saat+derin uyku çektim, ardından bugün yüksek yoğunluklu egzersiz yaptım, ki bu çok rahattı. Gelecek haftadan itibaren, sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra, yüzünüzü 5 dakika buzlu suyla ıslatmaya ve sabah soğuk duş almaya hazırlanın (nerede olursanız olun, alışkanlık edin) + yüzünüzü soğuk ıslatma yapın; bu, bir gün boyunca enerjili olmanızı sağlamak için en sağlıklı kafeindir. Herkesi Singapur'a gelin, beni buz banyosu için bulmaya, sağlıklı ve enerjik bir hayat yaşamaya ve web3 oluşturmaya devam etmeye davet ediyoruz. Sima Yi on yıllardır beş kuş sayesinde 72 yaşına kadar hayatta kalabiliyor ve Gaopingling savaşı Cao Shuang'ı yok edebilir; bizim neslimiz 80 yaşında tabakları izleyip memleri kızartabilmeli, kendi uzun vadeli sağlıklı yaşam tarzlarını inşa etmeye çalışmalı ve yaşlılığı kazanmak için yaşamalıdır! @Phyrex_Ni @Bitwux @jason_chen998 @KuiGas @CatoKt4 @Guilin_Chen_ @qinbafrank @Murphychen888 @Trader_S18 @Kingskobe24 @ayongaBTC @connectfarm1 @tktang88 @0xGans #icebath #Web3 #longevity #singapore