Söndagslångpass. @tracksmith 100 Days to Boston-avspark. 6 miles upp ➡️ 5 miles @ ~GMP (5:51/mi) ➡️ ner till 16. Allt gick smidigt förutom delen där jag klev ner i en lergrop så djup att hela foten försvann. Volymen fortsätter att öka. Känner mig frisk, kontrollerad och precis där jag ska vara.