Hari Minggu jangka panjang. @tracksmith kickoff 100 Days to Boston. 6 mil naik ➡️ 5 mil @ ~GMP (5:51/mi) ➡️ turun menjadi 16. Semuanya berjalan lancar kecuali bagian di mana saya melangkah ke dalam lubang lumpur begitu dalam seluruh kaki saya menghilang. Volume terus meningkat. Merasa sehat, terkendali, dan tepat di tempat yang seharusnya.