Pazar uzun koşu. @tracksmith 100 Days to Boston maçı başladı. 6 mil yukarı ➡️, 5 mil @ ~GMP (5:51/mil) ➡️ 16'ya düştü. Her şey sorunsuz geçti, ama o kadar derin bir çamur çukuruna adım attığım kısım ki tüm ayağım kayboldu. Hacim artmaya devam ediyor. Kendimi sağlıklı, kontrollü ve tam olmam gereken yerde hissediyorum.