GM! Mitt löfte för 2026 är att sluta doomscrolla och spara 1000+ timmar per år (nationellt genomsnitt) Kommer troligen att misslyckas men här är planen: I telefon: ➡️ Raderade allt med ett flöde – Instagram, X, YouTube, TikTok, Facebook, Reddit, LinkedIn ➡️ Telefonen är numera bara en meddelandeenhet + Maps + Musik. Jag är 50-50 på ChatGPT, ska behålla det och se ➡️ Det är en stor skillnad mellan att be om innehåll och att bli spammad av innehåll (du som bestämmer kontra algoritmen som bestämmer) På datorn: ➡️ Installerade UnDistracted Chrome-plugin och tog bort flöden från alla sociala nätverk, inklusive YouTube. ➡️ Jag kan fortfarande använda dem för att skicka meddelanden till folk men inte för dagligt innehåll ➡️ X är den knepigaste. Jag behöver dess flöde för forskning men det ger också en massa fullständigt nonsens ➡️ För tillfället döljer jag standardflödet och använder Lists med pro dot x dot com för att fokusera på vad jag läst om det, men jag känner att det finns en bättre lösning Önska mig lycka till, skulle uppskatta alla tips också