Okej grabbar... Proffstips om du ska äta en gigantisk julmiddag: - Gör ett set maxarmhävningar + ett set maxluftknäböj precis innan måltid, för att signalera till kroppen att använda all mat till energi och muskelbyggande 💪 - Gör en 20–30 minuters promenad efter att du ätit klart, även om det bara är i en cirkel runt vardagsrummet, för att förstärka ovanstående och hjälpa matsmältningen Vi måste alla vara i topp inför den $BTC 200k-festen (som KOMMER att äga rum före julen 2026!) God jul, mina bröder:)