Okei pojat... Vinkki, jos olet syömässä valtavaa joulupäivällistä: - Tee sarja maksimipunnerruksia + sarja maksimiilmakyykkyjä juuri ennen syömistä, jotta keho käyttää kaiken ruoan energian ja lihasten rakentamiseen 💪 - Tee 20–30 minuutin kävely syömisen jälkeen, vaikka vain olohuoneen ympäri, vahvistaaksesi edellä mainittuja ja auttaaksesi ruoansulatuksessa Meidän kaikkien täytyy olla valmiita $BTC 200k juhliin (jotka JÄRJESTETÄÄN ennen joulua 2026!) Hyvää joulua, veljet :)