Dobra chłopaki... Protip, jeśli zamierzacie zjeść gigantyczną kolację wigilijną: - Zróbcie serię maksymalnych pompek + serię maksymalnych przysiadów powietrznych tuż przed jedzeniem, aby dać sygnał ciału, by wykorzystało całe jedzenie na energię i budowanie mięśni 💪 - Zróbcie 20-30 minutowy spacer po zjedzeniu, nawet jeśli to tylko krąg wokół salonu, aby wzmocnić powyższe i pomóc w trawieniu. Wszyscy musimy być napakowani na imprezę $BTC 200k (która odbędzie się PRZED Świętami Bożego Narodzenia 2026!) Wesołych Świąt, bracia :)