好的，伙计们... 如果你准备吃一顿巨大的圣诞晚餐，给你一个小建议： - 在吃饭前做一组最大数量的俯卧撑 + 一组最大数量的空气深蹲，以向身体发出信号，利用所有食物来提供能量和肌肉增长 💪 - 吃完饭后走20-30分钟，即使只是绕着客厅转一圈，也能强化上述效果并帮助消化 我们都需要在$BTC 20万派对上变得强壮（这个派对将在2026年圣诞节之前举行！） 圣诞快乐，我的兄弟们 :)